Negli ultimi 30 anni, l’aspettativa di vita è aumentata considerevolmente, mentre il tasso di fecondità è crollato ai minimi storici. Questa inversione di tendenza ha creato una piramide demografica sbilanciata, con un numero crescente di anziani e una base di popolazione attiva sempre più ridotta. Si amplifica il peso dei costi per la cura e il mantenimento degli anziani e contemporaneamente si riduce la forza lavoro, con conseguenze negative per la crescita economica e la competitività del Paese. È necessaria una strategia politica concreta per affrontare la questione demografica, ponendosi domande sul benessere psicologico e sulle motivazioni culturali che influenzano le scelte di fertilità e di partecipazione al mondo del lavoro. Di questi temi abbiamo parlato a Roma con il professor Federico Spandonaro.

Non esiste una ricetta universale per ritardare l’invecchiamento, ma la medicina personalizzata può aiutare a identificare le fragilità e le comorbidità di ognuno. Le nuove tecnologie diagnostiche, come la genomica e la proteomica, offrono informazioni preziose per costruire percorsi terapeutici ad hoc. La chiave è adottare uno stile di vita sano, facendo attenzione alla nutrizione, a praticare attività fisica e a dedicare spazio all’attività sociale e cognitiva. La nutraceutica gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione attiva dell’invecchiamento. I nutraceutici, sempre più efficaci e sicuri, aiutano a mantenere le funzioni cellulari e a prevenire o rallentare l’insorgenza di patologie croniche. Di questo abbiamo parlato con il professor Ennio Tasciotti, Direttore Human Longevity Program, IRCCS.

Le fasi della vita riproduttiva femminile (tra menarca e menopausa) e la fase post menopausale dovrebbero essere prese in considerazione per analizzare i fattori di rischio di malattie che impattano sulla qualità di vita e di invecchiamento della donna. Durante la menopausa si assiste a un’alterazione ormonale, quindi è importante intervenire con la parte ormonale mancante o con strategie nutraceutiche ad hoc. L’evento “Longevity” pone l’accento sul ruolo della nutraceutica nella prevenzione primaria durante il passaggio dall’età fertile alla menopausa, intervenendo precocemente su sintomi e cambiamenti metabolici (irregolarità mestruali, alterazioni lipidiche e glicemiche) come sottolinea la professoressa Rossella
Nappi, Professore Ordinario di Ostetricia e Ginecologia presso IRCCS Policlinico S. Matteo di Pavia.

C’è un crescente interesse nei confronti del legame tra diabete e obesità e il loro impatto sull’invecchiamento.
Il grasso viscerale è il nemico principale in quanto produce sostanze infiammatorie che danneggiano il sistema cardiovascolare, ma la buona notizia è che è possibile ridurlo e migliorare la salute con un’alimentazione equilibrata, con l’attività fisica e con il supporto della Nutraceutica, cioè l’utilizzo di integratori alimentari a supporto del dimagrimento. Una strategia nutrizionale chetogenica stimola il consumo dei grassi di deposito e il cibo diventa una vera e propria medicina per prevenire le malattie e vivere una vita lunga e sana perché “siamo ciò che mangiamo”, ha sottolineato il professor Giovanni Spera, Presidente della Società Italiana per lo Studio dei Disturbi del Comportamento Alimentare e dell’Obesità.

La dieta chetogenica è molto più che un semplice metodo per perdere peso. È una vera e propria terapia nutrizionale che può apportare benefici a tutto il nostro organismo, favorendo una vita più sana e longeva. Oltre al dimagrimento rapido, la chetosi ha tutta una serie di effetti positivi e ne abbiamo parlato con la dottoressa Sabrina Basciani.